自从2019年经历疫情以来，世界发生了巨大的变化。如今的社会更加不安定，不用多说，大家都能感受到生活中一轮又一轮的压力扑面而来。时代的巨变既不是你我所能决定的，也不是我们意志所能改变的。
那么，作为普通人，该如何在这场浪潮中自处？如果能做到以下4个“守住”，你便能在风雨中稳如磐石， 任凭外界风吹雨打、山崩地裂，你依然可以稳定、从容。
1、守住健康
生活的压力下，健康往往是最容易被忽视却最重要的。健康就像数字“1”，而房子、车子、事业、金钱等则是紧随其后的“0”。没有这个“1”，后面的“0”再多也毫无意义；只有“1”存在，后面的“0”才会有价值。那么，我们具体该怎么守护自己的健康呢？
首先每天再忙，都要抽空锻炼身体，保持合理的作息和饮食习惯。其次关注身体预警，定期体检，及时治疗潜在问题。不能把小病拖成大病。
半年前，认识的一个人，年龄不大，才40多岁，被诊断出胃癌中晚期。其实她早就发觉自己的胃不舒服，时常疼痛，但因为工作忙，又忙着装修新买的房子，就忽视了胃疼的毛病，以为就是一般的胃溃疡等小问题，只吃了点治胃疼的药，半年前，疼的实在吃不消就去看医生，做了胃镜检查，竟然是胃癌中晚期。家中只要一个人生大病，就打乱了生活所有的正常步伐，生病的人治病受罪，陪伴的家人看的心疼。
人到中年，你的命已经不是自己的，你的健康，更是牵连着整个家庭的幸福。
所以，你必须好好活着，好好爱护自己的身体。身体出现任何不舒服状况，都不要轻视，必须尽快治疗，否则小病拖成大病，大病神仙也束手无策。
守住健康，就是守住生活幸福的基础。
2、守住钱袋
金钱是生活的保障，尤其在不确定的时代。
没有计划的消费观是最大的风险来源。面对可能的失业、医疗开销或其他突发状况，没有足够的储蓄只会让人陷入困境。为了避免无助的局面，我们需要制定储蓄计划，确保家庭应急金充足，做到 适度消费，减少不必要的支出， 同时提升财务知识，学会资产配置，避免盲目投资。
这几年看到因为财务出状况的家庭比比皆是，我的同事K在2021年疫情期间，加拿大利息非常低的时候买了心仪的房子，全家人都很高兴终于不要再租房子了，没想到2022年3月开始，加拿大连续10次的加息，基准利率从最低的0.5%一路狂涨到5%，可想而知，银行的贷款利率得远远超过5%，同事K在卖房的时候可能是选的浮动贷款利率，抗了1年多，终于付不起每月高额的贷款，只好在今年年初被迫卖了房子；类似这种被迫卖房的例子很多，更有家庭房子直接被银行收掉的案例也不在少数。
所以说，在乱世之中，每个家庭都要做好财务规划，留有充足的备用应急资金。超过自己认知能力的钱不要赚，比如不懂股市，就不能盲目跟风。守住好你的钱袋子。
3、守住家庭
一个和谐稳定的家庭，是我们面对风浪时的避风港。
家庭不是天生稳固的，而是需要用心经营。无论多忙，都不要忽视家人的情感需求，保持良好的沟通，重视家人的想法和感受，无论何时，都不要在小事上消耗家人，遇事不责备，凡事多体谅。人生漫漫，没有什么比家更温暖，没有什么比亲情更珍贵。只要一家人的心在一起，哪怕外面风浪再大，也不会觉得孤单
4 守住道德和信仰
乱世之中，真正支撑人们内心安定的，是道德和信仰。
道德是一个人行为的准绳，也是内心安宁的来源。无论外界如何变化，都要守住诚信与善良。不因利益动摇原则，不因环境妥协初心。
信仰并非局限于宗教，而是一种对生命意义和未来的信念。面对生活的艰难，保持乐观与希望。在不确定性中找到内心的支撑，比如家庭的爱、工作的价值，或是人生的追求。
信仰是内心的灯塔，让人在最黑暗的时刻依然能看到光明。道德和信仰不仅是约束自我的标准，也是改善社会的力量。力所能及地帮助他人，不仅传递善意，也能让自己的内心更加充实和满足。
守住健康、守住钱袋、守住家庭、守住道德和信仰，就是守住人生的基石。只要这些基石稳固，任凭外界风雨如晦，我们依然可以从容安然，活出自己的精彩人生。